Bodhidharma-twórca Shaolińskiego Qigong

Qigong oznacza dosłownie pracę z energią (życiową) człowieka – energią Qi. Są to ćwiczenia oparte na odpowiednich ruchach ciała (pozycje i ruchy), odpowiednim oddychaniu oraz odpowiedniej pracy umysłu. Co ważne te trzy elementy trzeba razem zgrać. Qigong jest częścią TMC (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) i liczy sobie 5000 lat.

Shaoliński qigong powstał ponad 1400 lat temu dzięki indyjskiemu mnichowi Bodhidharmie (obrazek powyżej). Stworzył on wtedy 3 systemy qigongu, które miały zaktywizować i wzmocnić mnichów, którzy do czasu przybycia w/w mistrza spędzali większość czasu w pozycji siedzącej. 100 lat później kilkunastu mnichów z kijami obroniło pierwszego cesarza dynastii Tang przed atakiem pewnej brygady co uświadamia jak szybko qigong przyniósł im pozytywny efekt. Shaolińscy mnisi poszli dalej niż Bodhidharma i przekształcili go w swoje sławetne kung fu. Jednak nigdy nie tylko nie porzucili qigongu stworzonego przez tego indyjskiego mnicha a wręcz na przestrzeni stuleci rozwijali dalej następne systemy shaolińskiego qigong. W skrócie qigong z Klasztoru Shaolin wzmacnia ciało-zarówno mięśnie, ścięgna i narządy wewnętrzne jak i energię życiową.

Autorzy artykułów zwracają uwagę, że instrukcje podane w artykułach o qigongu są przeznaczone dla osób, które uczyły się danych systemów bezpośrednio u wykwalifikowanego instruktora z podanej linii przekazu. Dla osób, które nie miały bezpośredniej styczności z takim instruktorem zawarte materiały służą tylko zaciekawieniu tematem shaolińskiego qigongu. Nie odpowiadamy za ewentualne problemy zdrowotne przy wprowadzaniu podanych instrukcji we własnym zakresie a nie pod okiem wykwalifikowanego instruktora.