{"id":103,"date":"2011-01-26T11:41:36","date_gmt":"2011-01-26T11:41:36","guid":{"rendered":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/?p=103"},"modified":"2016-08-29T11:49:31","modified_gmt":"2016-08-29T11:49:31","slug":"103","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/?p=103","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"<h2><\/h2>\n<p id=\"yui_3_16_0_ym19_1_1470385795446_14570\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/shaolinqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Bodhidharma2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-104\" title=\"Bodhidharma\" src=\"http:\/\/shaolinqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Bodhidharma2.jpg\" alt=\"\" width=\"306\" height=\"450\" srcset=\"http:\/\/shaolinqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Bodhidharma2.jpg 306w, http:\/\/shaolinqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Bodhidharma2-204x300.jpg 204w\" sizes=\"(max-width: 306px) 100vw, 306px\" \/><\/a> Bodhidharma-tw\u00f3rca Shaoli\u0144skiego Qigong<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Qigong<\/strong> oznacza dos\u0142ownie prac\u0119 z energi\u0105 (\u017cyciow\u0105) cz\u0142owieka &#8211; energi\u0105 Qi. S\u0105 to \u0107wiczenia oparte na odpowiednich ruchach cia\u0142a (pozycje i ruchy), odpowiednim oddychaniu oraz odpowiedniej pracy umys\u0142u. Co wa\u017cne te trzy elementy trzeba razem zgra\u0107. Qigong jest cz\u0119\u015bci\u0105 TMC (Tradycyjnej Medycyny Chi\u0144skiej) i liczy sobie 5000 lat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Shaoli\u0144ski qigong<\/strong> powsta\u0142 ponad 1400 lat temu dzi\u0119ki indyjskiemu mnichowi Bodhidharmie (obrazek powy\u017cej). Stworzy\u0142 on wtedy 3 systemy qigongu, kt\u00f3re mia\u0142y zaktywizowa\u0107 i wzmocni\u0107 mnich\u00f3w, kt\u00f3rzy do czasu przybycia w\/w mistrza sp\u0119dzali wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu w pozycji siedz\u0105cej. 100 lat p\u00f3\u017aniej kilkunastu mnich\u00f3w z kijami obroni\u0142o pierwszego cesarza dynastii Tang przed atakiem pewnej brygady co u\u015bwiadamia jak szybko qigong przyni\u00f3s\u0142 im pozytywny efekt. Shaoli\u0144scy mnisi poszli dalej ni\u017c Bodhidharma i przekszta\u0142cili go w swoje s\u0142awetne kung fu. Jednak nigdy nie tylko nie porzucili qigongu stworzonego przez tego indyjskiego mnicha a wr\u0119cz na przestrzeni stuleci rozwijali dalej nast\u0119pne systemy shaoli\u0144skiego qigong. W skr\u00f3cie qigong z Klasztoru Shaolin wzmacnia cia\u0142o-zar\u00f3wno mi\u0119\u015bnie, \u015bci\u0119gna i narz\u0105dy wewn\u0119trzne jak i energi\u0119 \u017cyciow\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autorzy artyku\u0142\u00f3w zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce instrukcje podane w artyku\u0142ach o qigongu s\u0105 przeznaczone dla os\u00f3b, kt\u00f3re uczy\u0142y si\u0119 danych system\u00f3w bezpo\u015brednio u wykwalifikowanego instruktora z podanej linii przekazu. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie mia\u0142y bezpo\u015bredniej styczno\u015bci z takim instruktorem zawarte materia\u0142y s\u0142u\u017c\u0105 tylko zaciekawieniu tematem shaoli\u0144skiego qigongu. Nie odpowiadamy za ewentualne problemy zdrowotne przy wprowadzaniu podanych instrukcji we w\u0142asnym zakresie a nie pod okiem wykwalifikowanego instruktora.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-N9mKMXRlrA\" width=\"420\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ugH8Eq-IV98\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Bodhidharma-tw\u00f3rca Shaoli\u0144skiego Qigong Qigong oznacza dos\u0142ownie prac\u0119 z energi\u0105 (\u017cyciow\u0105) cz\u0142owieka &#8211; energi\u0105 Qi. S\u0105 to \u0107wiczenia oparte na odpowiednich ruchach cia\u0142a (pozycje i ruchy), odpowiednim oddychaniu oraz odpowiedniej pracy umys\u0142u. Co wa\u017cne te trzy elementy trzeba razem zgra\u0107. Qigong jest cz\u0119\u015bci\u0105 TMC (Tradycyjnej Medycyny Chi\u0144skiej) i liczy sobie 5000 lat. Shaoli\u0144ski qigong powsta\u0142 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103"}],"collection":[{"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103"}],"version-history":[{"count":22,"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1350,"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions\/1350"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/shaolinqigong.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}